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苹果和它一起煮,等于天然“止咳方”,止咳润肺,胜过
发布日期:2021-01-11 04:12   来源:未知   阅读:

原标题:苹果和它一起煮,等于天然“止咳方”,止咳润肺,胜过止咳药

深秋以后,寒风瑟瑟,天气冷了以后,非常容易着凉,很多老年人抵抗力差,感冒和咳嗽容易侵扰,生活中有很多水果羹,比止咳药都要管用,还可以补充水分和维生素。家里还有许多的苹果,还没有吃完,准备搭配马蹄一起煮,具有止咳润肺,改善失眠,早食早受益。苹果和它一起煮,等于天然“止咳方”,止咳润肺,胜过止咳药。

【苹果马蹄枸杞煮水的具体做法】

挑选材料清单:马蹄10个(又叫做荸荠),准备2个苹果(建议选择口感清脆,甜度高的苹果,不要选择青苹果和黄苹果),清水适量,枸杞20克左右,一小勺冰糖。

难度分析:苹果需要洗净,苹果去皮切块,马蹄需要洗净切块,制作难度不高。